జామ కాయలు లేదా పండ్లు ఏవైనా సరే చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి పుల్లగా, తియ్యగా ఉంటుంది. కొందరు దోర జామకాయలను తింటారు. జామ కాయను శాస్త్రీయంగా సైడియం గుజావా అని పిలుస్తారు. తీపి, పులుపు, వగరు కలిసిన రుచి ఉంటుంది. జామకాయ లేదా పండును తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
